Voorkom blessures of klachten

Bijna alle mensen krijgen vroeg of laat te maken met sportblessures of klachten. Dit is niet altijd te voorkomen, maar vaak ook wel! We kunnen in ieder geval proberen onszelf zoveel mogelijk voor te bereiden op wat ons lichaam te verduren krijgt. Hoe beter we zijn voorbereid en hoe meer we snappen van wat ons lichaam nodig heeft om gezond te functioneren, des te meer klachten kunnen we voorkomen.